跑步，是一项简单却又不简单的运动。一双跑鞋、一条跑道，便能开启一段追逐自我、挑战极限的旅程。在跑步圈中配资炒股技能，许多人都会讨论各种比赛目标，尤其是对全程马拉松（简称“全马”）和半程马拉松（简称“半马”）的时间成绩尤为关注。如果说完成“全马4小时”和“半马1小时40分”这两个目标，你觉得哪个更难？要解答这个问题，我们可以从多个角度探讨。 一、全马4小时与半马1小时40分的含义 1. 时间与配速 全马42.195公里，4小时内完成意味着平均配速为每公里5分41秒；半马21.0975公里，1小时